## 피곤함 폭발하던 몸, 다시 되살린 간 회복 루틴 공개합니다! 💚✨안녕하세요 ㅎㅎ 요즘 들어 몸이 괜히 무겁고, 아무 이유 없이 피곤하고, 자고 일어나도 개운함이 1도 없는 그런 느낌… 혹시 저만 그런 줄 알았는데 주변에도 은근 많더라구요 🤦‍♀️💦 그래서 “아 이거 혹시 간이 좀 지쳤나…?” 싶어서 이것저것 알아보고 직접 해보게 되었는데요. 생각보다 효과가 있길래, 저처럼 피곤함에 쩔어 사시는 분들께 조금이나마 도움 되면 좋겠다는 마음으로 오늘 글 써보게 되었습니당ㅎㅎ 🙌💛 사실 간이라고 하면 뭔가 멀고 어렵고, 병원 가야만 관리되는 느낌이잖아요? 근데 일상 속에서 습관 조금만 바꿔줘도 확실히 몸이 달라지는 게 느껴졌구요! 그래서 제가 직접 시도해보고 “어..? 이거 괜찮은데?..

## 건강검진은 귀찮음이 아니라 '선물'입니다 🎁👋 안녕하세요~ 혹시 건강검진… 미루고 계신 분 있으신가요? “에이, 아직 젊은데 뭐~” 하며 지나치기엔 우리 몸은 생각보다 조용히 신호를 보내고 있을지도 몰라요…! 🩺💦 정기적인 건강검진은 말 그대로 내 몸의 '점검일'이에요. 차도 정기검진이 필요한데, 사람 몸은 더더욱 점검이 필요하겠죠? 🚗➡️🏥 요즘은 간단하고 빠르게 받을 수 있는 검진도 많고, 국가에서 지원하는 건강검진 제도도 정말 잘 되어 있어서 “몰라서 안 했다”는 이제 변명거리도 안 되는 세상…! 😅 건강은 잃고 나서야 소중함을 알게 된다고 하잖아요? 그래서 오늘은 “건강검진의 중요성”에 대해 하나씩 풀어보려고 해요. 아는 만큼 보이고, ..

### 소화 안 되고 속 불편한 이유, 진짜 다양하더라구요…😥안녕하세요! 요즘 부쩍 속이 더부룩하거나, 식사 후에 자주 체하거나, 아무리 먹어도 소화가 잘 안 되는 느낌… 드신 적 있으신가요? 저도 요새 유독 속이 답답하고 불편해서 병원까지 다녀왔는데요 😢 검사 후 의사쌤께 들은 말이 충격이었어요. "위장 장애 원인이 너무 다양해서 하나씩 체크해야 한다"고 하시더라구요…😱 혹시 저처럼 이유 모를 속 불편함 겪고 계신 분 있다면, 오늘 글 꼭 끝까지 읽어주세요! 📝 요즘처럼 스트레스 많은 현대사회에서 소화기계 건강은 정말 쉽게 무너지는 것 같아요. 위가 보내는 작은 신호도 무시하면 큰 병이 될 수 있다는데요! 그래서 오늘은 위장 장애를 유발할 수 있는 대표적인 원인들을 하나하나..