## 헬스장 대신 내 손 안에 다이어트 코치?!다이어트 하기로 결심했는데… 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때 있지 않나요?   운동은 해야 하는데 헬스장 가기는 귀찮고, 식단은 또 뭐 먹어야 할지 모르겠고…   그럴 때 바로 ‘다이어트 앱’이 큰 도움이 돼요!   혼자 하다 보면 금방 지치기 마련인데, 앱 하나 깔아두면 진짜 든든한 조력자가 되어주거든요 🥹💪   오늘은 제가 실제로 써보고 괜찮았던 다이어트 앱들 중심으로 정리해봤어요! --- 몸무게가 조금씩 올라가는 걸 느낄 때,   "이번 달엔 진짜 시작해야지!" 다짐하지만… 며칠 못 가 무너지는 경우 많잖아요.   그럴 때 나를 다그치지 않아도 되는, 부드럽게 이끌어주는 앱이 있으면 참 좋아요.   요즘엔 기능도 진짜 다양해서 칼로리 계산부터 운..

## 진짜 도움 되는 다이어트 보조제는 뭘까?체중 감량을 결심한 순간부터 마주치는 수많은 선택지들.   그 중에서도 ‘다이어트 보조제’는 늘 고민 1순위예요.   광고는 다 좋다고 말하지만, 정작 어떤 게 효과가 있는지, 부작용은 없는지 알기 어렵죠.   그래서! 오늘은 시중에서 많이 회자되는 다이어트 보조제 5종을 비교 분석해보려고 합니다.   실제 후기를 참고해 정리했으니, 진짜 내 몸에 맞는 제품을 찾는 데 도움이 되셨으면 좋겠어요. --- 요즘 따라 체중계 숫자가 너무 정직해서 놀라신 적 있나요…?   바빠서 운동할 시간도 없고, 먹는 건 줄이기 힘들고, 그런 상황에서 ‘다이어트 보조제’ 한 번쯤 생각해보셨을 거예요.   사실 저도 그랬어요. 뭔가 의지의 부족인가 싶기도 했지만, 막상 주변을 보면..